谢邀！我认为胖瘦与熬夜有关系，但没有必然的因果关系。一般经常熬夜打乱了正常的生物钟，甚至引起内分泌紊乱，有害健康，有些人会显得消瘦。但有些人习惯了熬夜，有的还常吃夜宵补充能量，有的事后能及时补充休息调整恢复。更有些人生物钟已逐渐有所适应。例如有些需每天24小时运转的服务行业人员，他们定期都有熬夜甚至通宵上班，他们也并非都是身体偏瘦(或偏胖)的人。
其他网友观点长胖的原因有这么多，万万没有想到熬夜可以让我们胖这么多。大鹏一直和大家强调我们减肥一定要好好吃饭，好好运动，好好睡觉，保持心情。很多小伙伴说好好吃饭，好好运动，保持心情都懂，但为啥要好好睡觉？因为不好好睡觉你会长胖！
研究证明7个小时的充足睡眠时间，每减一小时我们的体重就直接呈指数增加。有人就会说：不会啊，我身边有很多人熬夜都瘦了。注意了，熬夜少掉的是宝贵肌肉，不是你的脂肪！一旦恢复正常作息，就会疯狂反弹，让你离减肥的道路越来越远。不信？你看那些人不熬夜以后的样子！
而且当你熬夜后，需要深度睡觉才能分泌的瘦素就会减少分泌，它是调节脂肪储存，加快生物的新陈代谢，抑制食欲的一种重要激素。分泌减少以后，很多小伙伴熬完夜就会变得很想吃高热量的食物，想吃炸鸡、汉堡包。加上甲状腺功能低下，影响甲状腺激素分泌，整个内分泌系统就彻底紊乱了。长期下去不仅会长胖，严重的还会引发心脏病、高血压、高血糖等内分泌疾病，所以这夜熬不得。
熬夜这么大伤害，我补觉是不是就没有问题了？
很遗憾，这是不可能的，已经受到损害的身体，再怎么补都没有办法补回来。而且对现在的很多人来说，熬夜不过是一生活的部分，有什么问题，直接喝上几杯咖啡就不管了，根本没有补觉的概念。
我是健身教练大鹏，想要知道更多健身减肥的知识可以关注我，减肥没有捷径，不走弯路就是捷径，唯一正确的方式就是“科学饮食+系统运动”，吃饱吃好瘦下来不反弹。我每天晚上8点都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练和分享科学饮食的知识，都是针对性、高效的训练课程，适合大众化人群。看下方评论就能知道怎么加入我们进行专业指导和获取食谱。
其他网友观点这个问题又有新的答案了，而且是权威研究出来的结果。
为什么越熬夜，反而越胖？近日一项权威的研究表明，熬夜会改变身体的代谢方式，这一点其实不用研究也知道，已经是事实了。但是这项研究深入了一下，发现脂肪组织细胞更倾向于合成脂肪，而相反，肌肉组织则会被不断分解。皮下脂肪组织会更倾向于促进葡萄糖利用、合成甘油三酯和增加脂肪存储；肌肉组织则更倾向于降低葡萄糖利用并促进肌肉蛋白质分解。
也就是说：熬夜熬出来的是脂肪的增加，肌肉的丢失！
那么这一类人，或许外表看起来不胖，但体脂率却很高！
这类人，脂肪都堆积在内脏中，比上述认可一种体型都更危险些。这种情况想要改变，也不难，有氧运动就是降低危险的最有效的方法，有氧运动能够调动人全身的肌肉参与活动，并且氧化过程中消耗人体内脏的大量脂肪。
或者全身或者身体部分区域肥胖！
比如40岁以上男性，熬夜后很可能会出现腹部肥胖的问题，也就是腹部凸出，俗称啤酒肚。当然不熬夜到了这个年纪也会出现，熬夜更突出些。这种体型，其实带来的最大健康问题是内脏负担比较重，一般都有脂肪肝，还比较容易导致动脉血管粥样硬化、结直肠癌等疾病。
身体不同部位的特殊肥胖类型，可能代表着一些疾病的发生，总结一下：
1、仅下肢肥胖，甚至是极度肥胖，而上半身消瘦，很可能是进行性脂肪营养不良。还有一种情况，下肢浮肿，可会看起来肥胖，实际是水肿，提示有肾病、糖尿病、静脉曲张等疾病隐患。
2、仅上肢肥胖，包括乳房、颈部、手臂、面部等等，也需要警惕，可能是激素分泌异常导致，一些特殊的肿瘤，包括垂体嗜碱性瘤（柯兴氏病）等会出现这种情况。
3、腰间肥胖，也就是看起来是梨型身材，脂肪主要堆积在腰部周围，这通常是由于绝经之后的女性，激素出现失衡，出现腰间肌肉松弛、腰背赘肉增多。腰间脂肪堆积可能会使肠胃蠕动消化功能降低，加剧腰肌劳损。
所以不管是熬夜，还是不熬夜，都要时刻注意着自己是身材以及身体状况，因为肥胖真的是百病之源！【不药不药】生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
其他网友观点熬夜可能会导致肥胖问题。
在研究中，健康的人们体内的糖分代谢速度在睡眠时间从八小时减少至四小时的情况下会发生明显下降。这也就意味着，睡眠不足可能导致人们患上糖尿病。此外，熬夜还可能导致人们在白天时“口无遮拦”，胃口暴增。就是因为在晚上睡眠减少或是不睡觉时，大脑的前扣带回皮层会被激活，这就导致了人们对一切无论好吃与否的食物都充满了兴致，在白天的食欲大增。而在肥胖症患者中，这一脑区的激活更是普遍。
熬夜不止会导致发胖，缺乏睡眠会导致人们的认知能力下降；缺乏睡眠会影响人的情绪；熬夜还可能会引发精神问题；长期缺乏睡眠会增加人们的死亡率。
其他网友观点当我们在努力的运动和控制饮食来减肥的时候，我们有着强大的信念并坚持着。但这种坚持并没有达到预期的效果。长期控制体重仍然减肥失败，也许不是我们缺乏自律，而是控制体重的激素不听话。除了吃饭运动外，睡眠对于长期体重调控非常重要。
虽然睡觉对减本身没有直接的关系，但却对减肥有着深远的影响。
睡眠充足对减肥的重要意义睡眠充足远离内分泌失调，而内分泌失调是肥胖的罪魁祸首。睡眠中人体会释放生长素，帮助燃烧脂肪，达到减脂的目的。睡眠不足会减少你生长激素的分泌，影响体能的恢复。睡眠不足会使神经无法恢复，会觉得很疲惫，从而减少活动量。睡眠不足时，第二天饮食会超过平时22%，导致摄入过多而肥胖。睡眠充足能促进新陈代谢，加快燃脂。睡眠中人体在排毒，皮肤好，促进排便，防止便秘。
睡觉只是影响减肥成果的一个因素，而需要知道的是，一个全面的体重管理计划不仅仅包括明智地选择食物和合理的运动，还包括生活习惯、所处环境、自我调节等各种因素。
想办法睡个好觉对于保持最好的精神状态以取得持久减重是至关重要的，坚持有规律地作息，睡前减少咖啡因摄入、不喝酒和不大量进食等。
其他网友观点精神压力大、事务繁忙，通常是人熬夜的主因。精神的过度紧张会引起内分泌的失调，脂肪的重新分配，还会导致便秘，进多出少，食物得到充分的消化吸收，但废物不能及时排出，会重新被吸收积聚在体内，基础代谢不能完全完成，肌体也会胖。
而且熬夜会加大脑力劳动的时间，减少了活动的时间和体力的消耗，脂肪消耗的机会却大大减少，顺理成章，脂肪体内的积量会增加，时间长了，肌体的福态就显现出来，换句话说，人越来越胖。
短期和偶尔熬夜对身体健康的影响不明显，如果长期熬夜，生活规律被打乱，身体的各组织、器官出现透支，长时间得不到休息和修复，胖是自然的。
所以要想不胖，首先良好的睡眠和正常的休息要保证好，不然节食、运动也很难瘦下去的哦！要消除”过劳肥“还是得从规律生活着手。
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其他网友观点相信我熬夜绝对会更胖，每天熬夜的人一般都是双眼无神，脸部浮肿。
其他网友观点熬夜伤身体，与长胖没有多大关系！
其他网友观点熬夜会影响身体的健康，不有句话这么说来着“熬夜伤身”！
熬夜肯定是对体重会有影响的，熬夜很容易发胖。
熬过夜的同学有么有这样的感觉，坐着坐着就饿了，想吃东西。熬夜做某件事的时候是需要消耗身体的能量的，熬夜的时候很容易感到饿，饿了肯定就是想吃东西，然后，熬夜的人往往会吃很多零食、夜宵等等之类的东西，在凌晨几点的那个时间段吃零食、宵夜什么的是很容易引起身体发胖。即使你不吃零食，这个时间段身体也会为你自动存储脂肪。
所以，如果你，白球鞋建议想保持一个好的身材，请不要熬夜！！不要熬夜！不要熬夜！
熬夜对身体有影响，因为人的休息时间也是按照人体所必有的，这个也是正常生活规律，也是自有人类而形成的规律，也是随着自然规律而形成的。对于熬夜要根据实际情况避免形成规律性，比如：因为事情多，熬夜有时也是可以的，过了时候在改正也可以，如果长期就不行了，因为打乱了人的生物钟，也就会有影响了，就会引起精神方面的疾病和其它不健康症状，一般爱熬夜的人都是精神不振，体型显瘦。这个有时也根据个人体质而不同，所以熬夜对身体是有影响的。如果要想改变熬夜的习惯，就要按时休息。对于不健康症状进行调理，这样慢慢就会恢复健康。
