核心功效
防止血管硬化、排毒护胃文章插图
火龙果的简介
火龙果为热带、亚热带水果，火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。其富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素
核心功效
防止血管硬化、排毒护胃
文章插图
火龙果的简介
火龙果为热带、亚热带水果，火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。其富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，果核内更含有
文章插图
功效作用
1、防止血管硬化：火龙果果实中的花青素含量较高 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化 。
2、排毒护胃：火龙果中富含植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、美白减肥：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
4、预防贫血：火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
文章插图
适宜人群
一般人群均可食用 。
禁忌人群
糖尿病人、腹泻的人、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食 。
不宜同食
牛奶、香蕉、寒性食物如小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜 。
食用方法
【火龙果的功效与作用 火龙果有哪些功效与作用】将其切开后剥掉外皮，即可食用 。除此之外，还可以榨汁、做沙拉或者蘸蜂蜜一起吃 。
莲子的吃法
奶枣是什么东西 奶枣是什么东西制成的
蓝色妖姬代表什么含义 蓝色妖姬的寓意
家居防潮的实用窍门
第一眼就心动的文案 第一眼就心动的文案有哪些
宝宝牙齿地包天的原因
孩子叛逆期一味的训斥可以吗
父母懂得自律才能养出真正自觉的孩子吗
潜望镜的原理是什么？
孩子幼小衔接需培养的习惯有哪些
本文由本地通发布，如若转载，请注明出处：http://suzhou.bdtong.com.cn/bk/123143.html
