在冬天里吃羊肉炖山药可以暖和身体，对于体胃虚寒的人，羊肉炖山药可以很好的调节。小编给大家分享了山药炖羊肉的做法，快来试试吧。山药炖羊肉食材准备山药炖羊肉的制作过程1.葱切段，姜切片，花椒八角桂皮白芷白蔻肉蔻各少许2.羊肉横断纤维切薄片，这样更容易熟烂3.铁棍山药洗净去皮，切段4.(⊙o⊙)!羊肉片下

山药是我们常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，大家知道山药的功效与作用有哪些吗?下面一起来看看山药的功效作用和营养价值，希望对你有帮助!山药的功效与作用1、健脾益胃山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。在入药的时候，山药经常用于防治脾胃虚弱、腹泻和

山药对人们的身体特别有好处，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病。下面觅食录小编给大家分享了山药骨头汤的做法，快来试试吧。山药骨头汤食材准备山药骨头汤的制作过程1.食材准备好2.山药去皮，切成滚刀块3.先将大棒子骨用水焯一下，去除里边的血水4.葱、姜切好备用，调味料备好5.把焯好的骨头捞

山药炖鸡汤对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。你想了解山药炖鸡汤的做法吗?跟着小编一起来学习一下吧!山药炖鸡汤所需食材山药炖鸡汤的做法步骤1.把鸡肉在开水中焯一下去除血沫盛出2.放入锅中煸炒一会，放入姜片、料酒3.放超过鸡肉的开水，大火煮开后改小火4.山药去皮切块

一岁的宝宝正是生长发育的最佳时期，要注意宝宝的营养，每天给宝宝换不同的食物，以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝营养食谱大全与做法的内容，希望大家喜欢。1岁宝宝营养食谱▏芝麻粥原料：黑芝麻，大米做法：1.黑芝麻炒熟后研碎。2.大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠。3.加入黑芝麻粉，继续

山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，是养胃粥常用的食材，以下觅食录小编为你推荐的淮山养胃的搭配，希望大家喜欢。淮山养胃的搭配方法1.山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服

冬季进补是一项很重要的工作，喝汤应该算得上是一种比较有效的手段，今天小编就为大家介绍一款滋补鸡汤，在冬至这天多喝一点汤，能够温暖你一整个冬。以下是觅食录为你整理的滋补养生鸡汤食谱，希望能帮到你。滋补养生鸡汤食谱：山药炖乌鸡汤材料乌骨鸡1/4只，山药150公克，老姜30公克，青葱1根，红枣8颗，水80

粤菜随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁，追求色、香、味、型。讲求色、香、味，型，且以味鲜为主体。其中小炒菜也是粤菜的特色之一，接下来觅食录小编为你分享一下粤菜家常小炒菜谱，一起来看看吧。粤菜家常小炒菜谱做法：小炒菜心1.准备食材：菜心1把、大蒜2瓣、调和油半汤匙、盐1/2茶匙2.将菜

山药的功效有很多，对人体有很大的好处，而用山药熬粥就会更加的滋补人体。下面由觅食录小编为大家介绍山药粥的做法，希望能对你有所帮助。山药粥食材清单山药粥的制作步骤1.准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。2.山药去皮洗净，切小块。3.糯米洗净，同山药一块放入砂煲。大火煮开，小火慢煮20分钟。4

宝养胃食谱有哪些?宝宝太小肠胃还处于脆弱的状态，无法消化坚硬和油腻的食物，有的宝宝还时不时的出现拉肚子，这些都是胃不好引起的。那么，宝宝吃什么养胃呢?以下觅食录小编为你推荐的儿童健脾养胃菜谱，希望大家喜欢。宝宝养胃食谱1、牛奶粥大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥

脾胃虚弱怎么办，冬季多喝粥就能改善，那么有哪些养生粥适合胃肠不好的人群食用呢?以下觅食录小编为你推荐的养胃健脾的粥，希望大家喜欢。健脾养胃的粥中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外还为大家推荐7款调理

山药经常出现在很多家庭的餐桌上，它的烹饪方法也很多，也有很多丰富的营养价值。下面献上小编整理的蒸山药做法，相信一定会对大家有所帮助。蒸山药食材清单蒸山药的制作步骤1.棍山药，枸杞2.戴手套，处理山药，去皮，再切半厘米厚的段3.用筷子在山药片上扎个洞，山药很脆，刀子出洞就会断开了4.洞上放一个枸杞5.