红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏减肥等功效。下面一起来看看红薯怎么做好吃家常做法，希望对你有帮助!红薯的做法：红薯枣泥饼食材准备枣泥适量，红薯一个，糯米粉适量，澄粉适量芝麻少许。方法步骤1、将红薯去皮切，切块，放入蒸锅中大火蒸20分

儿童早餐喝粥对身体有益，父母可以学习食谱上的做法，给儿童做营养的粥喝。以下是觅食录小编整理的儿童早餐粥食谱，欢迎阅读。儿童早餐粥食谱一：苹果小米粥原料：苹果1个、小米100g、水1000ml制作：1、所有材料准备好。2、小米冲洗2遍。3、苹果去皮去核后切小丁。4、高压锅中先放入水，再放入小米。5、然

减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的食物达到瘦身效果的食物搭配方案。那么想要了解有哪些减肥的食谱吗?一起来看看吧!下面是小编为大家带来的有关减肥餐食谱大全以及做法_减肥食谱营养餐，希望大家喜欢。减肥餐食谱一：早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼不要中间的薄脆1块中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌

川菜擅长炒、滑、熘、爆、煸、炸、煮、煨等。尤为小煎、小炒、干煸和干烧有其独道之处。重庆川菜正宗家常菜是什么?以下是小编为大家整理的重庆川菜正宗家常菜菜谱，希望对大家有所帮助。重庆川菜正宗家常菜--四川咸烧白食材准备原料：带皮的上好五花肉约1斤，宜宾芽菜150克(可换成霉干菜或冬菜等)。辅料：深色红酱

说起一日三餐，无论是哪一餐对于我们而言都是很重要的，那么对于午餐，你们知道有哪些菜谱比较适合懒人们日常吃的吗?一起来看看吧!下面是小编为大家带来的有关午餐食谱大全家常菜_午餐懒人菜谱简单家常做法，希望大家喜欢。午餐食谱大全家常菜【清蒸鳕鱼】食材：冷冻鳕鱼块300g、蒸鱼豉油15ml、姜丝5g、大葱葱

健身者怎么吃鸡胸肉?对于锻炼肌肉的人来说，肌肉是绝佳的食物，因为其脂肪含量很低，且含有各种提供营养和能量的微量元素，那么增肌者怎么吃鸡胸肉，鸡胸肉食谱有哪些呢?以下是觅食录小编为你整理的健身增肌食谱鸡胸做法，希望能帮到你。1、沙茶鸡块鸡胸肉，洋葱，沙茶酱，冰糖，酱油，料酒，色拉油。鸡胸肉切小块、用少

豆腐炖鱼怎么做好吃呢?豆腐炖鱼的做法是自古下来的一种炖鱼方法，豆腐中间的孔洞能够充分的吸收鱼的鲜美，还能够去掉鱼的腥味，让鱼汤更加清淡，不过在吃豆腐炖鱼的时候可要注意豆腐中吸收的鱼汤，注意烫伤。下面是关于豆腐炖鱼的做法，快来试试吧。豆腐炖鱼做法一食材准备鲶鱼1条，豆腐，葱姜蒜，干辣椒，鸡精，香菜，花

白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。通体洁白，营养丰富。做汤，轻炒。味道极鲜调入蛋花.还增加了菌汤的营养。下面小编为你整理了一些菌汤的做法。　　菌汤的成品图菌汤的配料菌汤的做法步骤1.白玉菇备用2.去蒂，清洗干净。3.放入砂锅。4.放入姜，葱。煮沸。5.中火煮10分钟左右.6.煮开后

卤面是社会一种非常有名的传统小吃，像福建等地区的卤面最为出名。那么，你有尝试过口味爽口的卤面吗?下面小编为你整理了一些卤面的做法。卤面的配料卤面的做法步骤1.面，大葱，鸡蛋，西红柿2.西红柿划十字，放入滚烫的水烫一下，就可以把皮去掉了。3.西红柿切碎，鸡蛋打鸡蛋液4.煎鸡蛋，然后切碎5.热锅热油，放

毛蟹怎么做好吃又简单?毛蟹的做法有哪些?毛蟹有一个非常霸气的中文学名，叫做中华绒螯蟹，都说九雌十雄，这要不了多久又要到吃美味的螃蟹的时节了。毛蟹的做法和其他蟹一样，一般也都是清蒸，爆炒之类的，想想也不难，需要注意的是现在污染较为严重，要洗净，煮熟杀菌。毛蟹的简单做法：香辣蟹券20元【12只全母大蟹】

双休日在家，外面烈日炎炎，娇阳似火!实在不愿意出去吃饭，更不愿开火做饭!这时如果来一盘清凉爽口的凉面的话，那可是一定胃口大开的小编整理了凉拌面的家常做法，欢迎阅读!凉拌面的家常的材料凉拌面的家常做法步骤1.面条下锅煮熟。2.煮好的面条放入冷水中3.捞出沥干水分后，放入少量的油搅拌均匀，防止粘粘，接着

粤菜最大特色便是用料广博奇杂，配料多而巧。飞禽走兽、山珍海味、中外食品，无所不有，可谓全国之冠。粤菜可选原料多，自然也就精细。粤菜的代表菜菜品也很多，你知道粤菜招牌菜有哪些吗?怎么做这些粤菜招牌菜呢?现在就让觅食录小编告诉你粤菜招牌菜的做法，欢迎阅读。粤菜招牌菜的做法：广东白斩鸡【主料】三黄鸡1只【